Porque la energía funciona de forma contraintuitiva: produces energía mientras la consumes.
Entonces: menos cosas que hagas, menos energía tendrás.
Todos los días tenemos opciones. Podemos decidir lograr lo que más importa, o pasar tiempo postergando o haciendo tareas no importantes solo para llenar nuestro horario y sentirnos bien con ustedes mismos. Esa es la forma incorrecta de hacerlo.
Usa tu energía para lo que hace la diferencia (como dice el principio de Pareto: el 20% de las cosas que son responsables del 80% del total).
Para explicar mejor este mecanismo, les daré un ejemplo: piensen en sus vacaciones de verano. En realidad, no es solo por las altas temperaturas (si te quedas en un lugar cálido) que te sientes cansado. ¡Es el hecho de que en realidad no estás haciendo nada!
Entonces, ¿cómo resolver este problema? Un buen consejo es encontrar algunos cursos en su ciudad a los que le gustaría asistir (fitness, idiomas, etc.)
¡Fumo 2-4 cigarrillos en un mes MÁXIMO! ¡No tengo que preocuparme por nada! ¿Yo?
¿Por qué mi presión arterial sigue siendo baja a pesar de que como con frecuencia y sano?
La nutrición y otras cosas influyen mucho en su nivel de energía.
Para obtener más información al respecto, lea esta publicación en el blog: Por qué siempre se siente cansado y no quiere hacer nada.
