No es lo mejor que puedes hacer. Si te ayuda a conciliar el sueño, entonces te sugiero que se mantenga un temporizador. Ruidos fuertes podrían interrumpir su sueño disminuyendo la cantidad total de sueño que tiene o reduciendo la cantidad de sueño profundo que recibe. En general, los doctores del sueño dicen que solo debe hacer dos cosas cuando está en la cama, duerme y duerme con alguien. Sin embargo, siempre y cuando no interfiera con su sueño, está bien que se vaya a dormir mientras ve la televisión, no se lo aconseja, pero está bien. Simplemente mantenga el televisor encendido con un temporizador para apagarlo una vez que esté dormido.
¿Está bien dormir mientras ve la televisión?
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