¿Está bien dormir mientras ve la televisión?

No es lo mejor que puedes hacer. Si te ayuda a conciliar el sueño, entonces te sugiero que se mantenga un temporizador. Ruidos fuertes podrían interrumpir su sueño disminuyendo la cantidad total de sueño que tiene o reduciendo la cantidad de sueño profundo que recibe. En general, los doctores del sueño dicen que solo debe hacer dos cosas cuando está en la cama, duerme y duerme con alguien. Sin embargo, siempre y cuando no interfiera con su sueño, está bien que se vaya a dormir mientras ve la televisión, no se lo aconseja, pero está bien. Simplemente mantenga el televisor encendido con un temporizador para apagarlo una vez que esté dormido.