Es bueno que tengas buenos amigos honestos y es genial que puedas recibir comentarios honestos. Si parece que parece gordo, significaría que su composición de grasa / músculo del cuerpo no es correcta y necesita ser rectificada. Necesita reducir el porcentaje de grasa en su cuerpo.
Puede hacerlo evitando todos los alimentos que contribuyen a la acumulación de grasa: azúcares, postres, galletas, alimentos procesados, panes, comida chatarra, bebidas gaseosas y alcohol.
Y debe ir a caminar regularmente e incluso pensar en unirse a un gimnasio.
