Ocurre cuando la válvula en el extremo inferior del esófago (el tubo que va de la garganta al estómago) está anormalmente relajado y permite que los jugos ácidos del estómago vuelvan al esófago, dice Hilary Boddie de Healthspan.
Vid: Heartburn No More (TM)
Aunque la menta se usa a menudo para calmar y calmar el malestar estomacal, puede tener un efecto adverso en quienes sufren de acidez, aconseja Hilary: “El efecto calmante del mentol que se encuentra en la menta puede tener un efecto relajante en la válvula que separa la el estómago y el esófago, lo que permite que los ácidos del estómago fluyan por el esófago más fácilmente, lo que agrava la acidez estomacal “.
La leche siempre se ha visto como un remedio para calmar el estómago y, aunque una vez se recomendó aliviar los estómagos ulcerados, los estudios ahora demuestran que la leche de vaca en realidad puede estimular la producción de ácido y es mejor evitarla si eres propenso a episodios de acidez estomacal. Hilary.
“Se ha descubierto que la cafeína promueve la producción de ácido adicional y debilita la válvula del estómago. Limita la cantidad de estas bebidas que tienes por día y apúntate a beber más agua “.
Los fumadores empedernidos a menudo tienen un problema con la acidez estomacal, dice Hilary. Esto se debe a que el tabaco reduce la velocidad a la que se vacía el estómago y también aumenta la producción de ácido estomacal.
