¿Por qué tengo acidez estomacal / dolor de estómago cuando no como durante largos períodos de tiempo?

Muchas personas encuentran que su acidez es peor por las mañanas y durante las largas brechas entre las comidas. A menudo, el reflujo ácido se debe a que el estómago entra en una sobremarcha y produce más ácido (junto con muchos otros factores).

Durante toda la noche, el estómago está naturalmente en ayuno y para alguien con reflujo ácido, eso significa que el estómago se llena rápidamente de ácido por las mañanas. Un LES que no funciona correctamente deja que este ácido salga por el esófago. El mismo razonamiento vale para entre las comidas.

Puede intentar tener comidas frecuentes para ayudar a lidiar con este problema.

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A menos que se refiera a dolores de hambre regulares, esto no suena como una ocurrencia común. La próxima vez que te sientas de esa manera me consultará un médico. En el peor de los casos, está teniendo un ataque de calor leve.

No comer durante largos períodos de tiempo generalmente no contribuye al dolor real.

Bastante seguro de que eso es normal, y solo un exceso de ácido estomacal. Le sugiero que consulte la salud del campus si quiere tranquilidad.

Más importante aún, encuentre una manera de comer más, más a menudo. Puedes hacer que tu cuerpo sufra un daño permanente serio al comer muy poco a largo plazo. Cosas como frijoles secos, arroz, avena, algunas especias para animarlos, verduras enlatadas, etc., son factibles a muy bajo costo si tiene acceso a un plato caliente o un microondas. Encuentre una despensa de alimentos si es necesario, y vea si puede calificar para cupones de alimentos. Desafortunadamente es necesario para muchos estudiantes, y eventualmente ganarás lo suficiente como para pagar en el sistema y ayudar a otras personas, si te hace sentir culpable de aplicar. Hay muchas recetas simples y baratas en línea. Por ejemplo, 26 Comidas favoritas baratas y fáciles: el dólar simple. Pruébalo y come pequeñas cantidades con más frecuencia en lugar de una gran comida.

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