Milenrama se conoce científicamente como achillea millefolium. Es una planta perenne, floreciente nativa de las regiones templadas de América del Norte, Europa y Asia. Sus flores varían dependiendo de la especie específica de milenrama. Tienes colores variados que van desde morado, amarillo y blanco. Su olor es dulce, casi comparable al olor a crisantemo.
Es muy fácil encontrar suplementos de hierbas milenrama en tiendas de salud o tiendas en línea. Principalmente, la milenrama se usa como antiinflamatorio. Los estudios ya han demostrado su eficacia para las enfermedades inflamatorias. Sin embargo, la mayoría de los estudios se realizaron en animales. Por ejemplo, en un estudio, milenrama se utilizó como una intervención para el edema de pata de ratones. Los compuestos principales en milenrama son artemisia cetona, alcanfor, acetato de linalilo y 1,8-cineol. Dichos compuestos inhiben la producción de citoquinas proinflamatorias a través del bloqueo de la ruta COX-2.
Yarrow también tiene otros beneficios para la salud. Es un antiespasmódico, lo que significa que puede reducir los espasmos musculares. En estudios, se sugirió que la milenrama puede bloquear los canales de calcio en el cuerpo, de ahí la reducción de espasmos. Nuevamente, este efecto de la milenrama se observó principalmente en ensayos con animales. La milenrama también se ingirió internamente cuando indujo este efecto. Otros beneficios para la salud de la milenrama son anti-diabético, anti-ulcerativo e inmunosupresión.
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