Una forma de encontrar tu descanso es con sonidos, no todos necesitarán esto, pero otros lo encontrarán en un alivio relajante, situaciones estresantes mejores y tu alma estará dormida en muy poco tiempo.
Yo mismo he descubierto que poner auriculares o reproducir música relajante en voz alta cuando duerme no solo lo hará sentir relajado sino que también mejorará sus sueños y pensamientos para el día siguiente. Todos necesitamos descansar, no importa cuánto consigamos o cualquiera que podamos usar las ondas de sonido, nos conectaremos con usted y su verdadera alma.
Otro consejo para usted, sería escuchar una mediación que lo ayude antes de inclinar la cabeza, tomar una respiración profunda y luego no pensar en nada ni en nadie en este momento, intente también escuchar el ruido de fondo y cierra los ojos para dormir. Gracias por leer espero que disfrutes mi respuesta.
