Recuerdo haber leído en algún lado que la mayoría de la gente los confunde. Hubo un grupo de personas conectadas a máquinas EEG, creo, y se les dijo que se fueran a dormir. Algunos fueron detenidos justo cuando comenzó el sueño ligero, algunos tan profundos o el sueño comenzó, y algunos en el medio. Casi todos ellos dijeron que no estaban dormidos, que simplemente estaban tendidos allí sin hacer nada.
La cosa es que, en un sueño tan ligero, te despertarás si sucede algo. Sus sentidos todavía escuchan activamente la perturbación más pequeña, para devolverlo a la vigilia, para que pueda evaluarlo y asegurarse de que no sea una amenaza.
TL; DR
Sí, acostarse y pensar por un rato con los ojos cerrados es más o menos lo mismo que dormir tranquilo.
Me acabo de dar cuenta de que leí mal la pregunta, pero sea lo que sea, creo que esta respuesta todavía es útil. Lo dejaré aquí.
