¿Es peor dormir 8 horas a las 2 de la madrugada que dormir 8 horas a las 10 de la noche y provocar la pérdida de cabello?

Es bueno si todos duermen de 6 a 8 horas en cualquier momento entre el atardecer y el amanecer. Muchas cosas se irregularizan si se ignora. No solo el cabello cae directamente, sino que muchas actividades de equilibrio dentro del cuerpo se ven afectadas y todas están interrelacionadas.

No es la única razón, pero la calvicie hereditaria es el problema principal. ¡Hay millones de personas en el mundo que tienen cabellos hermosos a pesar de que viven con todas las descalificaciones bombardeadas en todo el mundo!

El principal asesino es WORRY.kick it out.

No te preocupes, sé feliz. Todo en el universo es hermoso. (¡Soy calvo!)

De repente, los vellos comienzan a crecer un día … la paciencia es la clave. Tómelo con buen humor, el sentido del humor es la mejor medicina.

En primer lugar, quiero decirles que nuestro cuerpo ha dominado el arte de la adaptación.

Por lo tanto, no importa a qué hora vaya a dormir después de un tiempo, su cuerpo se adaptará a esos tiempos

Pero es muy importante dormir lo suficiente, es decir, sueño REM (movimiento rápido de los ojos)

Nuestro cuerpo tiene 90 minutos de ciclos de sueño

Si se despierta entre esos 90 min del ciclo de sueño, es cuando tiene dolores de cabeza y más insomnio debido al ciclo de sueño interrumpido.

Entonces, cuando te vayas a dormir asegúrate de que tu tiempo de despertar sea múltiplo de 90.

es decir, si te vas a dormir a las 2 a.m. y luego te despiertas 3 horas (180 minutos) más tarde o 6 horas (270 minutos) más tarde o 9 horas (360 minutos) más tarde.

PD BEBA MUCHA AGUA (3 – 5 LITROS), SIGA UNA DIETA EQUILIBRADA Y EJERCICIO REGULARMENTE ¡ESTO LE AYUDARÁ TANTO A SUS PROBLEMAS DE SUEÑO Y CAÍDOS!

¡BUENA SUERTE!

Sí, la pérdida de cabello es causada por el desequilibrio de vata y pitta en el cuerpo humano. Y este desequilibrio definitivamente resulta de mantenerse despierto más allá de las 9 o 10 PM. Para obtener más información útil sobre el tema, visite http://www.personalhealthcare.in . También puede bloguear su propia experiencia de atención médica en ese sitio web.

Ciertamente es peor ya que tienes menos ciclos de sueño de fase 1 y 2.

Al final, puede perder muchas cosas, incluida la pérdida de cabello.