Podría ser lo que estás comiendo. Digo esto porque obviamente por la noche no estás comiendo.
Si comes alimentos azucarados o alimentos con fructosa, puedes obtener altas y bajas de azúcar y sentirte enfermo.
Por la noche, tu energía vendrá del almacenamiento en tu hígado. Esto se llama glucógeno y está controlado por la hormona glucagón. Esto solo puede suceder cuando el nivel de azúcar en la sangre baja y usted no tiene cantidades de insulina en su cuerpo.
Comer carbohidratos refinados y azúcar le da altas y bajas. Cortar cualquier tipo de pan, galletas de pasta (marrones o blancas), galletas saladas, papas fritas, etc., probablemente hará toda la diferencia.
No comience a beber toneladas de agua, en cambio beba cuando tenga sed, por lo que su orina es de color pajizo y no está clara (lo que indica que está demasiado hidratado)
Te sentirás mejor en 3 días. Reemplaza esos alimentos con grasa, crema, tocino, aguacate, nueces, etc. y estarás en un camino mucho mejor.
¿Cuáles son las desventajas de los carbohidratos?
¿Por qué siempre me siento hinchado después de cada comida?
¿Necesito calcio en mis huesos después de los 20 años? Si es así, ¿cuánto?
Espero que ayude
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