Es tensión Suele aparecer cuando las personas intentan contener algo. Por supuesto, eso empeorará la ansiedad.
Hay miles de preguntas sobre la ansiedad en Quora. Adéntrate en ellos.
Cómo reducir el nudo en la garganta causado por la ansiedad
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¿Por qué mi garganta se agarrota y se pone adolorida cuando estoy nerviosa?
Abordar la ansiedad, causa y efecto: ¿la ansiedad causa un bulto en la garganta?
No se trague ni se concentre en ello, concéntrese en su entorno inmediato como el olor del aire o la sensación de tocar algo, se llama aterrizar y me ayuda mucho.
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