Según la necesidad diaria sí es dañino
sangre: en los humanos, los riñones controlan la cantidad de agua, sales y otros solutos que salen del cuerpo al filtrar la sangre a través de sus millones de túbulos retorcidos. Cuando una persona bebe demasiada agua en un corto período de tiempo, los riñones no pueden expulsarla lo suficientemente rápido y la sangre se satura de agua.
nuestros tejidos y células: el exceso de agua sale de la sangre y finalmente ingresa a las células, que se hinchan como globos para acomodarlo.
como niveles de sal en la gota de sangre, causa dolores de cabeza o intoxicación por agua
Supongamos que bebes 90 ml de agua. ¿Cuántas moléculas de agua entrarán en tu estómago?
¿Cómo es hacer un ayuno de agua de diez días?
perturba nuestro sueño – Beber grandes cantidades de agua al final del día también puede interrumpir el sueño, ya que puede tener que levantarse en las horas de la noche para ir al baño. Cuando nos dormimos, nuestros cerebros liberan ADH, -hormona diurética, para frenar la función renal y evitar que tengamos la necesidad de orinar durante la noche, pero cuando ingresa más líquido en el sistema es probable que anule el efecto de la ADH, llene la vejiga y haga que se levante. las pequeñas horas. Entonces puede ser difícil volver a dormirse.
Daño cerebral: demasiada agua somete a su cerebro a demasiada presión. Esta presión puede causar inflamación cerebral, que puede dañar el tejido cerebral. (Hidrocefalia)
hiponatremia: cuando sus riñones no pueden excretar el exceso de agua, el contenido electrolítico (mineral) de la sangre se diluye, lo que da como resultado bajos niveles de sodio en la sangre, una afección llamada hiponatremia (la hiponatremia es un nivel bajo de sodio en la sangre). Los síntomas pueden variar de ninguno a severo. Los síntomas leves incluyen una disminución de la capacidad para pensar, dolores de cabeza, náuseas y un equilibrio deficiente. Los síntomas graves incluyen confusión, convulsiones y coma.
Deshidratación más fácil: si bebe más agua de la necesaria, la sudoración es una de las formas en que el cuerpo intentará deshacerse del exceso. También aumenta la micción.
pero las excepciones siempre están ahí
¡Sasha Kennedy baja casi seis galones (casi 22 litros) durante un período de 24 horas! ( para leer más: ¡Sasha Kennedy bebe SIX-GALLONS de agua todos los días!)
