La vida exitosa para cualquier diabético siempre implica, antes que nada, mantenerse vivo. Si puede evitar todas las complicaciones de la diabetes, o al menos sobrevivir, ha superado la primera prueba de éxito. Es mucho menos importante “comprender” la diabetes que simplemente mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. Existen innumerables factores individuales que afectan el control del azúcar en la sangre. Las pruebas, las pruebas y las pruebas un poco más, la pareja con hacer lo que sea necesario para corregir los niveles de azúcar en la sangre, es su camino hacia el éxito. Es bueno si puedes disfrutar las recetas antiguas de tu madre, pero es mejor que recuerdes probar tus niveles de azúcar en la sangre después de que lo hagas. Luego haz lo que necesites para normalizarlos, una y otra vez. Hay, por cierto, algunas personas que logran la remisión de la diabetes tipo 2. He conocido varios. Sin embargo, no conozco a nadie que haya prescindido de cambios drásticos en el estilo de vida. Si ha sido tipo 1 durante un tiempo muy corto (menos de un año más o menos), también puede lograr la “remisión” mediante cambios en el estilo de vida, pero es más difícil, mucho más difícil.
¿Cómo es una vida exitosa con diabetes Tipo II?
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Algunos de mis pacientes no requieren medicamentos para controlar el azúcar. Ellos comen los alimentos que les gustan, en cantidades saludables, y mantienen una masa corporal sana, y hacen más de 90 minutos de ejercicio a la semana. Por lo general, toman píldoras a un precio razonable para prevenir ataques cardíacos y una píldora para proteger contra la insuficiencia renal y una aspirina. Tienen pocos problemas y se sienten bien la mayor parte del tiempo.
A la mayoría de los pacientes con diabetes no les va tan bien, principalmente porque perder el exceso de peso es muy difícil a largo plazo. Escoger medicamentos que no contribuyen al aumento de peso ayuda.
Los pacientes que son participantes activos en su cuidado tienden a tener una mejor función y satisfacción con la vida, los pacientes que son pasivos y esperan la dirección o los que son deliberadamente ignorantes (el paciente de 280 lb dice: “No como mucho”) tienden a ser más pobres resultados y menos satisfacción con la vida.
Parece alguien que tiene el control de sus niveles de azúcar en la sangre. Esto se logra mediante análisis de sangre regulares, siendo conscientes del impacto de varios alimentos para crear una dieta saludable (manteniendo así un peso saludable) y ejercitarse con sensatez.
Parece que obtener una dieta vegana y deshacerse de la diabetes tipo 2 de la manera natural, de una vez por todas.
Busque “Cómo tratar la diabetes” junto con “Dieta vegana” o “Dieta basada en vegetales”.
Sitios web: Nutritionfacts.com
Soy vegetariano, no siempre fui vegano, eso es seguro. Honestamente, es fácil, hay muchos conceptos erróneos al respecto, y yo no fui la excepción en tener los muchos conceptos erróneos típicos. Simplemente únase a una comunidad vegana local y pregúnteles todas las preguntas que desee, incluso puede encontrar antiguos diabéticos que sean más útiles para usted, lo verá por usted mismo …
Veo que solo necesita un estilo de vida saludable además de su medicación a tiempo, por supuesto
Tu tienes que:
Coma más verduras y frutas
Reducir las comidas grasosas
Alejarse de cualquier factor de estrés
Salga a caminar 30 minutos todos los días
Controle sus niveles de azúcar en sangre por medición
Hay una aplicación donde puedes agregar tus niveles diarios de azúcar en la sangre y mide tu actividad física por pasos
Aquí está el enlace si está interesado
CircleCare – Aplicación Family Care | Circle Care Family Engagement & Support
Una vida bien administrada con Diabetes II se ve exactamente como cualquier otra vida bien administrada. Un individuo con la enfermedad que no lo maneja bien puede ser una existencia bastante miserable. Pero con una dieta adecuada, ejercicio y una vida plena, (lo que todos deberían estar haciendo), no hay nada acerca de la diabetes tipo II que pueda obstaculizar una “vida exitosa”, como quiera que se defina.
No es realmente difícil de manejar. Simplemente necesitas dejar de tomar dulces por completo. Resto de las cosas que siempre puedes tener con moderación.
Usted come bien, controla su glucosa, hace ejercicio, mantiene un peso adecuado y toma insulina y medicamentos.
¡Muchas personas con el tipo II ahora viven bien en sus 90’s!
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