¿Qué alimentos puedo tomar para ayudarme a controlar mi diabetes y la presión arterial?

La mejor manera de controlar la diabetes es reducir el consumo de aceite en la comida, tratar de hacer ejercicio todos los días y hacer yoga

Algunos de los otros alimentos son

  • Pescado grasoso
  • Canela
  • Huevos
  • Verduras de hoja verde
  • Cúrcuma
  • Yogur
  • Nueces
  • Semillas de lino
  • fresa
  • Squash
  • vinagre de sidra de manzana
  • Calabaza amarga

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Expertos en salud: ¿con qué frecuencia un mes / 2 semanas o un cuarto de año puede comer alimentos fritos y no tener ningún problema de salud como el corazón o la diabetes?

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