La mayoría de los alimentos (excepto la mayoría de las verduras y carnes) contienen carbohidratos que, cuando se combinan con la insulina del páncreas, se convierten en energía para sus células. Existen diferentes ‘tipos’ de liberaciones de energía. Alto GI y bajo GI. La diferencia es que en los dulces como las leches lácteas tienen un GI muy alto, lo que significa que la energía se libera rápidamente en sus células pero también se usa rápidamente, esto es lo que causa la ‘caída’ de entusiasmo y energía después de comer este tipo de alimentos.
Me he dado cuenta de que cuando como una barra de chocolate como una Vía Láctea tengo más energía, ¿las barras de dulce ayudan a aumentar la energía?
Supreme Content
¿Se considera que una dieta sin azúcar / baja en azúcar es una dieta de moda?
¿Las grasas son mejores para tu salud que los azúcares?
¿Qué mata a más personas, tabaco o azúcar?
Cómo hacer con éxito una dieta de eliminación de azúcar si no me gusta la carne o las verduras
More Interesting
¿Se pueden revertir los efectos negativos del azúcar en el cuerpo?
¿Cuál es el efecto del azúcar excesivo en la pubertad temprana para las mujeres?
¿Qué es lo más fácil que la gente puede hacer para reducir su ingesta de azúcar?
¿Qué es el azúcar granulada? ¿Es lo mismo que el azúcar blanco regular?
¿Cuáles son las alternativas saludables para los antojos de postre después del almuerzo?