Cualquier efecto negativo que el azúcar pueda tener, no son permanentes para empezar. Su cuerpo tiene sistemas para regular los niveles de glucosa en su cuerpo como resultado de un consumo excesivo de azúcar. Si detiene el consumo excesivo antes de que esos sistemas se descompongan, no hay nada especial que tenga que hacer para revertir los efectos negativos, excepto tratar con el aumento de peso si su ingesta de azúcar lleva a un aumento de peso.
Simplemente limite su consumo antes de que los problemas se vuelvan demasiado severos.
