¿Cómo pueden mis amigos simplemente tomar carne y ensaladas sin estar hambriento e irritable, mientras yo como comidas balanceadas con granos, proteínas y vegetales?

Diferentes personas tienen diferentes dietas. No hay bien o mal. La liebre japonesa se basa en gran medida en el arroz, con verduras, mariscos y un poco de carne. Los suizos tienen una dieta alpina a base de carnes y productos lácteos. ¿Alguna dieta es superior? No. Es lo que funciona para ti.