28 horas? Pfffft … 4 días seguidos es mi récord 😉
De acuerdo, pero bromas aparte. ¿Estás tratando de dormir? ¿Tu mente está constantemente en marcha?
Mis recomendaciones
-Melatonina
-Nyquil
– Beats Binaurales
-Meditación
-Volver a la cama por la noche, sin ninguna distracción … Sin luces … Y cúbrete con la (s) manta (s) más cómoda (s)
-Buscar atención médica