Buen sueño
Cuando te levantas por la mañana te sentirás fresco y enérgico, y debido a la hora del día serás enérgico y podrás concentrarte fácilmente. La idea fundamental del sueño es recuperar la energía agotada en el cerebro y otras partes del cuerpo, así como ciertos mecanismos internos como la regulación y reparación de la armonía (sanación de la herida).
Lo fresco que sientes por la mañana y en paz antes de irte a la cama siempre es señal de que estás / habrás estado teniendo un sueño saludable
