Leve dolor en la parte inferior de la espalda cuando extiendo las piernas mientras estoy sentado, ¿cómo lo trato de manera efectiva?

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Pon a prueba tu movilidad nerviosa con la “prueba de depresión” para ver si esto es lo que tiene un problema.

Physiopedia, acceso universal al conocimiento de fisioterapia.

Si se trata de una prueba positiva, intente hacer estiramientos suaves del nervio deslizante.

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Tenga en cuenta que esto puede provocar los síntomas de la espalda.

Hable o conozca a un fisioterapeuta si tiene dudas.