Puede probar esta suave práctica de yoga suave de menos de 10 minutos para ayudarlo a aliviar la presión y los calambres en el estómago. A menudo, los problemas de digestión son causados por el estrés, la ansiedad, las tensiones en el cuerpo, la mala circulación y la digestión. Un yoga suave con posturas retorcidas y viento ayudarán con esto.
Mi esposo tiene colitis y tengo SII muy leve. El yoga corto y gentil como el que se muestra arriba ha sido un gran salvavidas para los dos.
¡Buena suerte!
