¿Alguna vez has ido al mismo restaurante de comida rápida todos los días durante un mes? En algún momento, irás a otro restaurante aunque esté más lejos del trabajo porque el restaurante más cercano se ha vuelto insípido. Has comido todo en el menú al menos una vez. Necesitas algo nuevo.
Creo que el cerebro puede ser así. Muchas personas que no pueden recordar sus sueños no piensan que están soñando. Solo sueñan en áreas más profundas. REM se asocia con más claridad en los sueños, pero también en sueños lúcidos. Una hipótesis es que tiene una actividad más cercana a nuestro estado consciente normal.
No estaría demasiado preocupado por la lucidez de tus sueños. No sueño lúcido todo el tiempo. Por lo general, un máximo de dos veces por semana. Ellos vuelven Puede ser que haya decidido probar un nuevo restaurante más profundo dentro de su subconsciente y en un nivel más alejado de la conciencia y el REM.
La posibilidad de aumentar su intensidad y ocurrencia podría residir en la práctica de ejercicios mentales. En primer lugar, no puede doler y puedes matar dos pájaros de un tiro porque se ha formulado una hipótesis para evitar problemas mentales que ocurren cuando te haces mayor (puedes comprobarlo, principalmente porque las miradas te darán ejercicios para intentarlo). )
Intento alcanzar un estado en la meditación que esté lo más cerca posible del sueño, y luego tratar de permanecer en este estado colocando imágenes en mi mente de recuerdos pasados. No te preocupes si te duermes. Pasará. El objetivo es tratar de mantener un estado de conciencia.
Donde sea que estés, si tienes que esperar. Practica usando tu imaginación o recuerda recuerdos de tu pasado. Es como aprender dónde está todo y encontrar formas más rápidas de acceder para que el acceso a dichos recuerdos se pueda recuperar más rápido en los estados subconscientes.
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Una de las cosas que hice cuando era más joven fue tratar de estudiar las diferentes prácticas de meditación de otras religiones y sistemas de creencias. Entender que cada uno tiene un valor en cómo hizo que la mente reaccione de manera única.
Hay estudios sobre cómo la música estimula muchas áreas dentro del cerebro. Comience a aprender un instrumento o escuche un estilo de música que normalmente no escucha también. La mente reacciona a los sonidos que oye y entiende de manera informal, pero una nueva variación puede ayudar a hacer que tu mente reaccione creando nuevos patrones neuronales.
