- Gratificación instantánea
- Juego de azar
- Medios de comunicación social
- Conveniencia
- Entrega de comida
- Reserva de taxi
- Velocidad
- Mensajería instantánea
3 razones, un puñado de ejemplos y también:
- Grandes cantidades de conocimiento (necesario e innecesario) también son fácilmente accesibles. Google, Wiki, Quora. Se adapta fácilmente a una de las 3 razones.
Aquí está el significado de la paciencia de Oxford Dictionaries:
“La capacidad de aceptar o tolerar retrasos, problemas o sufrimiento sin molestarse o angustiarse”.
En mi opinión, la paciencia necesita ser probada y trabajada para crecer. La tecnología del consumidor no apunta a eso, sino todo lo contrario. Esto limita y me atrevo a decir que reduce nuestra capacidad de paciencia.
Dicho esto, compartiré 3 consejos para mejorar tu paciencia:
En un poco de tráfico pesado? ¿Un bebé llorando en el ascensor? ¿Un anciano bloquea tu camino por la escalera?
¿Cuáles son algunos moderadores de estrés recomendados?
¿Conoces a alguien que se haya recuperado de la enfermedad lupus?
¿Cuál es el mejor tratamiento para dolores en las articulaciones?
- Da un paso atrás, date cuenta y desacelera.
Tu sangre hierve y te das cuenta de esto. En el momento en que lo haga, DETÉNGASE y proceda a tomar varias respiraciones profundas. Su impaciencia no hará que las cosas se muevan más rápido, ahorrará energía.
2. Retrasar la gratificación.
¿Siente hambre y piensa en el postre no mucho después de una gran comida? ¿Quieres la próxima ropa de tendencia? De nuevo, DETÉNGASE y piénselo. Probablemente no los necesite, ahórrese algo de efectivo e incluso calorías innecesarias.
* Pro-tip: hazte una lista de deseos y aprende a usarla.
3. “Día de la paciencia”
Establezca la paciencia como un objetivo para el día. Tenga en cuenta, no se apresure, ponga su 100% y viva en el momento. Al igual que un músculo bajo estrés con persistencia, se vuelve más fuerte.
Pero esto puede ser demasiado duro para algunos y puede que no estés listo para asumir el desafío. Ajústalo.
* Propina:
Elija un período en el día:
Mañana tarde noche
- Lunes por la mañana, camino al trabajo / escuela.
“Seré paciente.”
- Miércoles por la tarde, de camino al almuerzo.
“Seré paciente.”
- Domingos por la noche, dándose cuenta de que es el final de la semana.
“Seré paciente.”
