‘Pensar paradoja’ es algo que haría si tengo miedo y me siento sola en la noche. Es importante no enfocarse en resolver este problema haciendo algo que se relacione con este miedo suyo. Creo que una práctica regular de esto te ayudará a vencer el miedo de forma permanente. Todo lo que tienes que hacer es ridiculizar la idea de estar en ese estado de miedo. Controlar tu mente a través de tu intelecto y tu juicio correcto es importante para superar tus miedos.
Si tratas de distraer tu mente con algo que no se relaciona con la situación. Tendrás más en la trampa de los pensamientos que a su vez te harán sentir asustado. Para comprender mejor este tipo de psicología, puede leer un libro llamado Man’s Search for Meaning: Viktor E. Frankl, William J. Winslade, Harold S. Kushner: 8580001069371: Amazon.com: Books. Es un gran libro que habla de psicoanálisis y logoterapia.
