Tengo mala salud y de vez en cuando tengo dolor de garganta, fiebre y debilidad. ¿Cómo puedo cambiarme a mí mismo al volverme saludable, en forma y feliz?

Debes cambiar la forma en que comes y la forma en que puedes pensar.

Siempre nos mantenemos concentrados en cuán saludable es nuestra comida pero no hacemos las cosas que nos ayudan a obtener energía de esa comida.

Coma solo cuando tenga hambre.

Don agua antes y después de la comida. (ayuda en la digestión)

Muela bien la comida y mezcle bien con su saliva para una mejor digestión.

Una mejor digestión ayuda a obtener una mayor fortaleza de los alimentos.

Al obtener una mejor fuerza, estarás sano.

Haga alguna actividad física por el bien de su cuerpo, juegue o practique yoga o trote o camine o al menos siéntese tranquilamente durante 30 minutos diciéndose a sí mismo que esta vez es para su cuerpo (no debe haber ninguna otra actividad durante su sesión ociosa).

Mira esto http://eforelephant.com/index.ph…

No dejes de pensar que no eres saludable, comienza a pensar que ya estás sano y comienza a amarte a ti mismo y si crees en Dios, gracias a Dios, o agradecer al universo por la salud y felicidad que tienes.