Vamos a verlo.
Algunas personas tienen resistencia incorporada para estudiar más tiempo y no quedarse dormidas en la mesa de estudio. Esto no parece funcionar contigo.
Además, al ver su pregunta, ¿puedo decir que ha comenzado a estudiar en serio muy tarde y no está acostumbrado a estudiar durante más horas y también a estudiar no para apagar su consulta, sino para obtener notas? También “sientes” que te estás forzando a ti mismo a estudiar.
Si el caso se parece al anterior, aquí hay algunas sugerencias. Primero haga un plan de estudio basado en resultados mensurables. Como estudiar cuatro capítulos hoy, en lugar de estudiar durante 10 horas. Luego intente las pruebas al día siguiente o el mismo día. Reserve el día siguiente para aprender y revisar las pruebas. Acepte que está leyendo solo para cubrir el plan de estudios y para las calificaciones. Esto disminuirá tus ‘sentimientos de culpa’. Cuando te aburres puedes jugar juegos, pero por “tiempo fijo”, di 10 minutos. Yo juego por siete minutos. Debes y enfatizo que debes configurar una alarma por 10 minutos o cualquier hora que selecciones para ti. O bien, puedes escribir respuestas sobre Quora y ayudar a los demás seres.
Además, hazlo solo por 2-3 días y siguelo si funciona.
Avíseme si ayuda.
