Tengo exactamente el mismo problema. Solía tardar 2 horas para volver a dormir. Ahora lleva 3 horas.
¿Por qué a veces nos levantamos repentinamente en medio de la noche y luego se vuelve difícil dormir nuevamente?
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¿Ser incapaz de dormir antes de las 5 o 6 de la mañana es considerado un insomnio “severo”?
¿Qué sucede si abro los ojos durante la parálisis del sueño?
¿Los sueños que vemos de noche tienen alguna correlación con la realidad en la que vivimos?
¿Por qué, naturalmente, me estoy despertando pero todavía me siento muy cansado?
