Solía tener ese problema hasta que me di cuenta de un pequeño truco simple.
¡Haz que la sangre fluya, rápido!
Así que me obligué a hacer 20 flexiones de brazos justo después de despertarme, todos los días, hasta que se convirtió en un hábito.
Ahora, tan pronto como me despierto, me levanto de la cama en la posición de empuje hacia arriba y comienzo a bombear. Usualmente toma de 15 a 20 segundos y después de que termine, ¡estoy siempre lleno de energía y completamente despierto! Esto incluso detuvo mi necesidad de café temprano en la mañana.
La primera semana fue BRUTAL, pero cuando me acostumbré, ¡nunca miré hacia atrás!
Y esas flexiones, junto con una manzana, transformaron por completo mis mañanas e hicieron mis días más productivos.
Ah, y por qué las manzanas?
Muchas personas afirman que son exactamente tan efectivas como el café cuando se toman por la mañana. Obviamente no contienen cafeína, sino una gran cantidad de fructosa natural de digestión lenta que despierta a su cuerpo en el momento en que comienza a digerir la manzana. ¡Y lo mejor es que no hay choques después!
Lo intenté y me sorprendió gratamente. Hay cientos de artículos en Google sobre tomar manzanas en lugar de café por la mañana.
¡Buena suerte!
