La respuesta corta: Sí, es seguro comer cualquier alimento a cualquier hora del día o de la noche.
La respuesta larga: el polvo de proteína es comida. Comida cara. No tiene ninguna propiedad mágica que los huevos, la carne, el yogurt, el requesón, etc. no lo tengan. ¿Por qué necesitas tomar proteína en polvo? ¿Su médico dice que no está obteniendo suficiente proteína? Si ese es el caso, haz lo que digan que hagan. Es mejor que no desperdicies tu dinero en suplementos (especialmente si no eres un atleta competitivo) y solo comes alimentos. Todo tipo de alimentos. Huevos, carne de res, pollo, salmón, atún, espinacas, col rizada, acelga, coles de Bruselas, semillas de girasol, anacardos, manzanas, plátanos, mangos, sandía, harina de avena, de todos modos se entiende.
