Sí Modi tiene un sonido y un buen sueño de 4 horas al día, lo que lo mantiene enérgico y saludable. ¿Quién tendrá ese sueño profundo? Solo aquellos que tienen un día satisfactorio. El que tiene un día de trabajo constructivo y productivo puede dormir bien.
Hay diferentes tipos de sueño NREM sueño, sueño REM, sueño somnoliento, etc. Hay tres etapas en esto. La primera etapa pasa de la vigilia al sueño y tal sueño no restaura el cuerpo. La segunda etapa es mejor que la primera y es mucho más profunda. Puede ayudar a restaurar el cuerpo. La tercera etapa también se llama delta del sueño, que es muy profunda y ayudará a restaurar el cuerpo. En todo este sueño no habrá sueños. El sueño REM uno se duerme profundamente con sueños. Los ojos se mueven muy rápido durante toda la noche cada 90 minutos. Él tendrá sueños durante toda la noche, pero puede que no los recuerde a todos. Es un sueño muy saludable. Hypnogram se puede utilizar para medir la profundidad del sueño.
¿Por qué dormimos? El sueño es refrescante y energiza nuestro cuerpo. Durante nuestro sueño, solo nuestro cerebro, ojos y músculos involuntarios estarán funcionando. Por lo tanto, se suministra más energía a estas partes al suministrar más sangre a estas partes. Las otras partes no necesitan comida ya que no están activas o en reposo. Por lo tanto, encontramos personas muy frescas en la mañana cuando son swake.
Incluso si el número de horas de sueño es corto, si es profundo uno puede tener un sueño satisfactorio. Tal sueño puede mantener a uno enérgico, activo y animado.
Durante todo el día, Modi se mantendrá fresco a pesar de todas las acusaciones verbales, sucesos en diversas partes del país que son perjudiciales para su interés, presión del trabajo, etc. Su forma de aceptar los problemas a medida que llegan también lo ayudan a dormir bien.
Tiene hábitos saludables como pranayama, yoga, ejercicio, etc. que lo ayudan a dormir profundamente.
