¿Qué es adictivo pero no dañino?

La palabra “adicción” tiene una connotación negativa, porque la mayoría de las personas lo asocian inmediatamente con las drogas o el alcohol.

Pero hay una serie de adicciones saludables que no debe sentirse culpable por tenerlas.

  1. Beber demasiada agua es adictivo, pero no dañino. Sí, lo oíste bien, te puedes volver adicto al agua potable, esta adicción se llama polidipsia psicógena.

2. Ejercicio: si bien para muchos de nosotros, el ejercicio es solo esa “cosa” que haces en el gimnasio que te deja adolorido y sin aliento, algunas personas se vuelven adictas al ejercicio y sí, eso no es dañino.

3. Incluir a la música es adictivo pero no dañino.

4. La lectura es otra adicción saludable que reemplaza hábitos poco saludables como mirar televisión o jugar videojuegos.

5. Conseguir upvotes regulares en quora es adictivo pero no dañino.