La respuesta a esta pregunta no es definitiva. Depende mucho del equilibrio electrolítico, o simplemente ‘sal’, en su cuerpo. Esto significa que si bebes demasiada agua y, por lo tanto, diluyes los fluidos corporales, pasarás mucha más orina para mantener el equilibrio electrolítico bajo control, lo cual es muy necesario para el funcionamiento normal del cuerpo. Del mismo modo, si bebes menos agua, tus riñones restringirán o incluso casi detendrán la producción de orina o expulsarán orina extremadamente concentrada para hacer lo mismo.
Habiendo dicho eso, un adulto promedio normal pasa alrededor de 1.5 L de orina diariamente. Dado que la vejiga urinaria, la estructura parecida a un saco que contiene y acumula orina, normalmente puede contener hasta 200-300 ml de orina antes de que sienta la necesidad de orinar, luego, mediante un cálculo simple, debe extraer la orina alrededor de 5 7 veces al día. Pero, de nuevo, esto puede variar.
Dato curioso: también hay algo llamado volumen o producción de orina obligatoria . Ahora bien, esto es un poco técnico pero interesante, así que tengan paciencia conmigo. Las concentraciones de fluidos corporales se miden en unidades de mOsm / L (mili osmoles por litro). La concentración más alta a la cual nuestros riñones pueden concentrar la orina es de aproximadamente 1200-1400 mOsm / L. Y dado que nuestro cuerpo necesita al menos pasar 600 mOsm de solutos diariamente, esto significa que al menos alrededor de 0.5 L o 500 ml de orina deben pasarse a diario. Esto se conoce como el volumen de orina obligatorio. Pero esto no se recomienda si puede ser ayudado porque pone mucho estrés en sus riñones.
Ahora aquí está la parte interesante. ¿Alguna vez se preguntó por qué las personas, especialmente los marineros que están varados en el medio del mar sin comida ni agua, se les recomienda no beber agua de mar? La razón es que el agua del mar es salada con una concentración de hasta 1200 mOsm / L. Considera que bebes un litro de esta agua de mar. Esto significa que para que salga este exceso de sal de su cuerpo, a la máxima capacidad de concentración de los riñones, se debe pasar aproximadamente 1 litro de agua. Pero además de esto, existe el volumen obligatorio habitual que debes desmayar de todos modos. Esto significa que estarás distribuyendo ese 1L que acabas de tomar y otros 0.5 L que debes excretar sin importar nada. Por lo tanto, por cada litro de agua salada que bebas, pasas 1,5 l de orina. Esto lleva a una deshidratación rápida y finalmente a la muerte. No tengo tanta sed ahora, ¿verdad?
Espero que esto haya ayudado. En cualquier caso, me hiciste revisar mis temas ¡así que gracias! ☺
