Como otros dijeron, depende de si esto es algo nuevo para ti.
Mi opinión sobre esto, ignorando lo anterior, es que su cuerpo puede tener pocos minerales. Si le preocupa, ¿por qué no agrega un cuarto de cucharadita de sal de mar celta (gris, granos y humedad son los más saludables) a su vaso de agua? Esto proporcionará algo de lastre para el agua, energizará y limpiará sus células y retrasará el enjuague de los riñones. La sal del mar y, en menor grado, la sal del Himalaya tiene hasta 80 oligoelementos / minerales que el cuerpo anhela, así que no lo prive.
Además, especialmente en invierno o en clima frío, no tome agua helada. Si lo hace, su estómago necesita tiempo para calentarse (cuando el estómago debería digerir alimentos, etc.) y puede ser problemático para los riñones. El agua siempre debe estar a temperatura ambiente en verano y tibio en invierno.
