Dormir y procesar
De hecho, absolutamente la privación del sueño puede tener un efecto significativo en la toma de decisiones y el juicio. Por qué cuando las personas toman una decisión difícil de hacer, otros recomiendan que “duerman primero” antes de llegar a una conclusión.
La falta de sueño hará naufragar una vida más rápido que cualquier otra cosa, excepto por la falta de nutrición y agua. De hecho, puede prescindir de los alimentos con menos problemas psicológicos y fisiológicos mientras duerme, que la falta de sueño, que a menudo se utiliza como precursora para interrogar y torturar a las personas.
El mecanismo del sueño es más activo de lo que pensamos. La visión común es evidente en la expresión, “para conciliar el sueño”, para describir una experiencia pasiva, pero en realidad es más un cambio activo directo de un interruptor en el cerebro que nos ordena dormir, AHORA. Una vez que se da la vuelta al interruptor y se emite el comando, nada en este mundo lo deshará, excepto la intervención humana para devolver a la persona a un estado consciente o para sobrepasar el comando con drogas específicas.
Solo una nota al margen aquí que algunas de estas drogas se han vuelto muy populares (no anfetaminas viejas) hoy en día, debido a las enormes demandas que se le hacen a las personas, particularmente aquellas en campos de alta tecnología y el mundo del cuello blanco.
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Somos un pueblo privado de sueño y la economía, en mi opinión, es una de las principales razones. ¡La gente simplemente siente que no puede “permitirse” pasar tiempo durmiendo, cuando hay trabajo por hacer! Mal pensamiento, pero es comprensible, junto con la cantidad de personas que ya ni siquiera toman un descanso para almorzar, porque la expectativa es comer mientras trabajas. Incluso quiero que los empleados sean responsables de encontrar personas que los llenen para que puedan tomarse vacaciones. Vacaciones?
Nos vemos obligados a trabajar, y no trabajamos para vivir, sino que vivimos ahora para trabajar. Es fácil ver cómo el sueño se ha convertido en una obligación en lugar de una necesidad. Cuando nos privamos de la sabiduría natural y el procesamiento inconsciente del material de nuestras vidas despiertas, todo el crud se manifiesta como una mezcla desordenada de ambos estados mentales, con un inconsciente que actúa a partir de frustraciones, deterioro de la memoria a corto plazo, juicio y control de los impulsos , con mayor sensibilidad de rechazo y una sensación general de ser solo por sh-.
Cuando las personas atraviesan períodos de alto estrés y preocupación, depresión, cualesquiera que sean los problemas, el propio procesamiento inconsciente en el sueño REM profundo es el mejor amigo que tienes. Hay una razón por la que los médicos y psiquiatras, psicólogos, etc., siempre están tan interesados en si el paciente duerme bien o no. Si no está durmiendo bien, está trabajando con el tiempo en sus horas conscientes sin procesamiento inconsciente. Es Numero Uno para la salud física y mental. Las personas que habitualmente carecen de sueño, ni siquiera viven tanto como buenos durmientes.
Duerme y sueña. Deje que esa parte de su mente lo ayude a hacer el trabajo arduo y resolver problemas viviendo en este mundo loco.
Bruce Kugler
