¿Por qué siempre me levanto un par de horas antes de que se active la alarma, sin importar la hora en que se establezca?

Muchas veces me despertaba 2 o 3 minutos antes de mi alarma, independientemente de la cantidad de sueño que tenía durante la noche o en qué momento se configuraba la alarma.

¡Espero que alguien pueda arrojar algo de luz sobre esto!