Sí, los estaba comiendo como mi alimento principal durante 3 meses consecutivos, me ayudó cuando estaba en régimen de pérdida de peso.
Trate de comer vitaminas y minerales en otras formas, si va a comer solo una dieta de gramos hervidos.
NOTA: los gramos remojados tienen casi el doble contenido de proteína que los gramos hervidos.
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