5 MEJORES APLICACIONES DE SEGUIMIENTO DEL SUEÑO PARA ANDROID
1. Dormir como Android : creado profesionalmente y con soporte para smartwatch (tanto para Pebble como para Android Wear), Sleep As Android definitivamente vale por lo menos una ejecución de prueba para tus necesidades de seguimiento del sueño. De nuevo, detecta sus patrones de sueño a través de su movimiento y puede despertarlo en línea con sus ritmos circadianos.
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2. SleepBot : es sin duda una de las aplicaciones más completas de seguimiento del sueño en Android, pero a pesar de su gran cantidad de funciones, todavía es gratis para descargar y usar. Utiliza los sensores en su teléfono para rastrear su movimiento y el ruido que hace en la noche para calcular la calidad del sueño que está recibiendo.
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¿Por qué solíamos hablar mientras dormíamos sin darnos cuenta?
¿Qué puedo hacer cuando tengo sueño en el trabajo?
¿Cuáles son las pastillas que tomamos para dormir?
¿Cuál es la mejor manera de recordar mis sueños cuando me despierto?
¿Alguna vez has estado consciente de que estás soñando en tu sueño?
3. Dormir mejor con Runtastic : es de los mismos desarrolladores detrás de la aplicación de seguimiento de la actividad física, y ambas aplicaciones comparten una atención similar al detalle y un diseño atractivo. Al igual que con las otras aplicaciones, la calidad del sueño y la duración se rastrean con tus movimientos en la noche. Aquí hay algunos buenos extras que vale la pena mencionar: puede decirle a la aplicación cuando no está durmiendo en su propia cama o cuando ha bebido más cervezas de lo normal para ver cómo esas variables afectan su sueño. Incluso incluye un componente de diario de sueños para que pueda tomar notas tan pronto como se despierte.
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4. Sleepmeter : no tiene seguimiento automático del sueño mediante sensores. Necesitará agregar información de suspensión en ella manualmente. Tendrá que ingresar cosas como cuándo se acostó, cuándo se durmió, cuándo se despertó, etc. Básicamente es una aplicación diaria para dormir.
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5. Ciclos de sueño : rastrea sus patrones de sueño a través del movimiento y puede darle un suave empujón por la mañana cuando está en un período de sueño ligero. En el papel que lo pone a la par con las otras aplicaciones aquí, pero Sleep Cycle se ha ganado excelentes críticas por su precisión y facilidad de uso, por lo que debe estar haciendo algo bien. Los desarrolladores dicen que debe colocar su teléfono en una esquina de su colchón justo antes de irse a dormir para obtener los mejores resultados.
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