Hay muchos estimulantes disponibles en el mercado. Pero la mayoría de ellos necesitan una receta médica.
El sueño es el momento en que el cuerpo descansa y todas las células se vuelven frescas. Es como recargar tu teléfono móvil. Si pierde el sueño, trabajará al día siguiente con poca batería. Lo que te debilita física, mental y emocionalmente. Muchas enfermedades, como la depresión, están relacionadas con la privación del sueño. La falta de sueño aumenta los niveles de estrés en el cuerpo, lo que a su vez está relacionado con muchas enfermedades.
Entonces, duerma lo suficiente.
Vivir saludablemente.
Vive feliz.
Vivir más tiempo….
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