Puede haber muchas causas de esguinces de tobillo, desde movimientos repentinos mientras se practican deportes que hacen que el pie se retuerza, hasta simplemente rodar un tobillo al salir de un bordillo.
Cuando el tobillo se retuerce de una manera inusual, los ligamentos que sostienen el tobillo se dañan, de ahí el esguince. Entonces, alguien con un problema en la postura del pie puede experimentar esguinces frecuentes de tobillo debido a los movimientos irregulares en los pies.
Los síntomas de esguinces de tobillo incluyen hinchazón, moretones, sensibilidad, rigidez y dolor. Es posible que no puedas soportar ningún peso en el tobillo torcido.
Entonces, lo primero que debe hacer cuando se tuerce el tobillo es visitar a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados. Si hay hinchazón, aplique hielo durante 10-15 minutos con frecuencia hasta que se caiga.
La mala postura de los pies, como los pies planos, puede causar estrés repetitivo en el tobillo. En pies planos, el giro hacia adentro creado por el colapso del arco puede ejercer una presión excesiva sobre el tobillo.
Las ortesis de pie personalizadas MASS4D® se pueden usar para apoyar los pies en la mejor postura y eliminar el estrés excesivo del tobillo. Esto permite que el tobillo se cure y limita los movimientos no deseados que podrían causar o empeorar los esguinces.
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