El tratamiento tradicional para un tobillo torcido / esguince / torcido es RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) durante las primeras 24 a 48 horas, seguido de calor. Si no mejora después de un par de días, consulte a un médico por una radiografía.
Entré en un hoyo en un cementerio y me caí. Pensé que me había torcido el tobillo (algo que sucedía una vez al año). Tuve que ir al jurado el día siguiente, así que me puse un par de botas y levanté el pie, usando un cubo de basura. Después de que me despidieron y llegué a casa, mi tobillo era tan doloroso e hinchado que incluso pude quitarme la bota. Fui a la consulta de mi médico, hicieron una radiografía, descubrieron que la había roto y me enviaron a un ortopedista. El ortopedista inyectó novacaína sobre la bota y se la quitó. Tuve un yeso ambulante durante un mes y luego tuve terapia física durante otras seis semanas.
