No es una buena idea hacer eso. Sí, es posible mediante el entrenamiento de exposición, como lo menciona Katie Anne. Pero mi experiencia personal es que el entrenamiento de la exposición, o forzarse a sí mismo a ignorar los factores desencadenantes del trauma y “simplemente seguir adelante con eso”, simplemente amplifica la disociación. A largo plazo, será más difícil integrar el trauma, sanar. ¿No puedes encontrar otra habitación para dormir? En mi experiencia, tener una habitación propia, dónde se puede cerrar la puerta, donde uno se siente lo más seguro posible es invaluable si tiene trastorno de estrés postraumático.
Aunque si no tienes opciones alternativas, me gustaría ir con la sugerencia de Erin Lyndal Martin. Como ella dice, es importante recordarse a sí mismo que el pasado ha terminado, y cambiar las cosas en la sala lo hará para usted en cierta medida.
Si es posible, en mi opinión sería mejor encontrar otra solución, otra habitación donde dormir.
