Tengo muchos problemas para permanecer dormido. Puedo conciliar el sueño muy fácilmente, pero me levanto después de aproximadamente 2 horas. ¿Alguien tiene alguna idea?

La forma en que su cuello se sostiene (o no) cuando duerme puede tener un efecto de golpe en su espalda, causando rigidez y dolor. La mayoría de las personas en realidad sostienen la cabeza en alto cuando duermen boca arriba, lo que puede alargar la espalda y tensarla. Quizás debido a tus circunstancias eres más susceptible a esto. Puede valer la pena buscar en una almohada inferior y tal vez una con un soporte cervical para mantener la curvatura de la columna vertebral. Pero debo enfatizar que debido a su operación, ¡debería buscar la opinión de un experto! Quizás un experto musculoesquelético.