Si bien la respuesta más simple sería visitar a un médico, permítame responder esta pregunta en términos de posibles causas. Para comenzar mi respuesta, recuerdo la situación de JD en el episodio “Scrubs” S06E09 “My Perspective”, donde sufrió un síncope vasovagal y se desmayó DURANTE sus deposiciones.
En primer lugar, su síntoma de sentirse “somnoliento” se denomina médicamente “somnolencia”, que es una manifestación de fatiga. Si bien la somnolencia puede ser el resultado de una variedad de causas, las siguientes pueden ser las causas con orden decreciente de relevancia:
- Sueño inadecuado: si las deposiciones son por la mañana, puede indicar un sueño inadecuado por la noche. Agregue algo de meditación a la rutina diaria.
- Estreñimiento: además, aunque defecar no quema muchas calorías, puede implicar un gasto de energía significativo en casos de estreñimiento que puede provocar fatiga. Una dieta adecuada con más fibra o una dosis adecuada de Psyllium o ispaghula puede reducir el estreñimiento y aliviar sus síntomas.
- Resacas (alcohol): aunque el alcohol puede permitir que las personas se duerman, reduce el sueño REM y causa somnolencia diurna.
- Diversas drogas como antihipertensivos, sedantes, antidepresivos, etc.- Consulte las etiquetas o consulte a su médico si alguna de las drogas está causando el sueño.
- Hipoglucemia (debido a la diabetes o debido a un aumento de la actividad física) – El cambio en la dieta o el régimen de ejercicio también puede causar somnolencia. Intente volver a las actividades antes de que comience el síntoma. Además hágase la prueba de diabetes si los síntomas no se resuelven.
- Desequilibrio electrolítico (hipocalemia, hipercalcemia, enfermedades diarreicas que causan la pérdida de electrolitos): hágase la prueba y realice las reparaciones adecuadas de acuerdo con los consejos de los nutricionistas. La buena noticia es que, aparte de los plátanos, los chocolates son buenas fuentes de potasio. Además, beba mucha agua para ayudar con el estreñimiento y mantener el desequilibrio electrolítico.
- Disminución del suministro de oxígeno al cerebro. Esto puede deberse a lo siguiente:
- debido a cambios en la concentración, anemia o estructura de la hemoglobina, incluya manzanas, granadas, vegetales de hoja verde en su dieta y hágase la prueba. Haga las reparaciones adecuadas en la dieta y las drogas.
- Oxigenación inadecuada de la sangre en los pulmones: en fumadores y si hay antecedentes de enfermedad pulmonar
- Un bombeo inadecuado de sangre al cerebro por el corazón, aunque existen posibilidades de que la causa sea la enfermedad cardíaca, requerirá pruebas adecuadas por parte del médico.
- Infecciones (Meningitis, encefalitis u otras infecciones del SNC menos comunes): en combinación con otros síntomas como fiebre, puede ser el resultado de infecciones en el cerebro o las capas que cubren el cerebro. Sin embargo, estos tienen otros síntomas que lo acompañan y que requieren una visita a la sala de emergencias.
- Por último, habría algunas cosas remotamente posibles que sucederían solo en las series de televisión. Por lo tanto, incluyo “idiopática”, que parafraseando a la Dra. House es “idiopática” , del significado en latín (“yo soy un) idiota” porque (I) no puedo entender qué es lo que la causa.
Espero que esto ayude. Sinceramente espero que el síntoma se alivia a través de los primeros puntos de esta respuesta en sí. De lo contrario, tu médico es tu amigo.
