Podría haber 2 razones plausibles:
- Realmente no duerme bien; sin embargo, en este caso, probablemente se sienta privado de sueño / letárgico durante todo el día, y no solo mientras medita
- Tu cuerpo está realmente relajado. En serio. Solía practicar ejercicios oculares basados en yoga que incluían técnicas como el uso de palmas; y muchas veces me encontraría quedándome dormido en medio de la rutina 😀 Mi instructor, racionalizó que estaba lo suficientemente relajado como para poder flotar cómodamente y dijo que sucedió con la mayoría de las personas que se habían inscrito en el curso. . Es bien conocido que los ejercicios de respiración y / o meditación tienen un efecto calmante sobre el cuerpo, por lo que parece bastante lógico también.
