¿Es mejor ir a la cama con el estómago vacío o lleno?

Depende Algunos duermen más llenos después de una comida, y otros no tanto. Todos son diferentes. Los estudios sugieren comer mucho antes de que la cama ayude a la digestión. La mayoría de las personas duermen muy bien después de una comida de Acción de Gracias, por ejemplo. No es solo el sedante natural que se encuentra en Turquía. Esto es lo mismo si comiste otra cosa. Todo se reduce a lo que está acostumbrado, su hábito de comodidad. Del mismo modo, si tiene acidez estomacal frecuente, es mejor que no coma antes de acostarse.