Cómo obtener energía cuando tuve una noche de insomnio

Si puedes, prueba y trota un poco por la casa. Eso elevará los latidos de su corazón y lo hará más despierto.

Por supuesto, el café también puede ayudar, pero si eres como yo y la cafeína no hace nada por ti, entonces bebe un poco de agua. A veces, deshidratarse podría hacerte sentir más adormilado.

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