Si esto interrumpe sus actividades diarias y cree que esto es malo, debe contactar a un médico. Podría ser “Insomnio”. Un amigo mío lo tenía en el primer año de la universidad y no podía asistir a clases. Como resultado, tuvo que repetir un año después de que se curó (o eso dice).
Por otro lado, también es normal. A veces, cuando apenas haces algo durante el día, te cuesta dormir porque no estás cansado. Un mal ciclo de sueño puede ser la causa.
La solución puede ser hacer algo de ejercicio durante el día si tiene tiempo. Si te cansas, tu cuerpo automáticamente te llevará a dormir si no tienes otro problema. Intente despertarse temprano en la mañana para que pueda dormir antes también.
Temprano a la cama, temprano para levantarse, hace a un hombre saludable, rico y sabio.
