¿Por qué mi boca y mi garganta se resecan cuando duermo de espaldas a pesar de que estoy hidratada y respiro por la nariz?

Duermes de 5 a 8 horas ininterrumpidas. Pierdes agua extrayendo energía de la glucosa … que el vapor de agua se pierde (expulsa) en la respiración junto con el CO2 … no reemplazas esa agua hasta que te despiertas en un estado deshidratado. Debería ser normal estar un poco deshidratado por la mañana, más aún en un clima más seco.

Probablemente porque la saliva corre hacia atrás en la garganta más fácilmente cuando se acuesta boca arriba. Podría tratar de elevar ligeramente la cabeza, pero esto podría causar problemas en el cuello y la parte superior de la espalda.

Porque duermes con tu boca abierta. puede pensar que está respirando por la nariz y tal vez lo esté, pero no sabe lo que está pasando mientras está dormido. yo tengo el mismo problema. Haga que alguien venga a tomar una foto suya mientras duerme. este es el problema. las personas también tragan arañas cuando duermen, ¿lo sabías?

Porque, a pesar de que está respirando por la nariz, tiene una oclusión oral deficiente. Esto significa que su lengua no está sellando su garganta y el aire está circulando en todas partes.