No sé lo que estás pasando con los terrores nocturnos, pero solía hacerlo (aún lo hago a veces, como lo hago ocasionalmente con sueños lúcidos, y cuando paro un rato, los sueños pueden volverse bastante raros) tienen estos sueños donde nada era particularmente malo, pero todo parecía estar mal. Las cosas se sentirían cada vez más “equivocadas”, hasta que mi sueño colapsara y me despertara. Es como cuando se cuelga un programa de computadora, esos sueños. Sentí como si mi mente se estuviera rompiendo.
De todos modos, cuando me despertara de ellos, tendría un ataque de adrenalina y sentiría un miedo intenso. Yo lógicamente sabría que no hay razón para tener miedo, no hay razón para sentir miedo, pero lo sentiría de todos modos. Así que trataría de dormir en este estado medio apático medio asustado. No me importaba el miedo, no tenía miedo, solo quería dormir. Pero todavía sentía el miedo.
Una forma en que he tratado esto es tener a alguien allí para calmarme una vez que me despierto. Actúan como un vigilante del peligro (aunque no haya ninguno) para que mi cuerpo pueda soltar el miedo. Como ya no puedo dormir con mis hermanos, mi gato hace esto. Si no tuviera mi gato, trataría de calmar el té y soñar más lúcido. Es un círculo vicioso, pero los sueños más lúcidos no me duelen, así que me las arreglaré con lo que tengo.
¡La mejor de las suertes!