La aplicación NorthCube hace una buena estimación del ciclo de sueño de una persona en función de sus movimientos y frecuencia respiratoria. La respiración más lenta y la falta de movimiento en el sueño Delta o profundo es una cuestión clave que la aplicación busca y espera hasta que esté fuera de esa fase para despertarlo. Para el promedio, el ciclo de sueño normal, una persona se desplaza hacia abajo en Delta, el sueño se eleva y se convierte en sueño REM (soñando) y luego regresa a sueño ligero (alfa) en ciclos de 90 minutos. Durante el sueño REM, el cuerpo no se mueve. El northcube espera hasta después de esa fase para despertarte.
¿Cómo funciona la aplicación Sleep Cycle Power Nap?
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